Flex Pro

De eerste cursus die flexibiliteit (spierlenigheid) en mobiliteit (gewrichtslenigheid) combineert! Bij veel sporten waaronder, paaldans/fitness, aerial hoop, turnen, dans en pilates is flexibiliteit een voorwaarde om goed en blessurevrij te kunnen presteren.

Traditioneel wordt er veel aandacht besteed aan het rekken van spieren. Maar wanneer de gewrichten onder de spieren te ‘stijf’ zijn, zal spieren stretchen weinig toevoegen! Leer in deze cursus nieuwe technieken. Door deze technieken te gebruiken kun je bijvoorbeeld bij dansers de mobiliteit van de heup vergroten, voor paaldansers kun je in korte tijd veel progressie boeken in flexibiliteit en lenigheid. Je zult versteld staan van de snelle resultaten van het ‘Fysio Flex’ programma van Fysio Physics.

Het revolutionaire ‘Fysio Flex’ programma bestaat uit 4 onderdelen:
• Fysio Flex Schouder/arm
• Fysio Flex Been/heup
• Fysio Flex Romp/rug
• Fysio Flex Ketenflexibiliteit & body alignment

Flexibiliteit heeft invloed op:
• de kwaliteit van de beweging.
• het tempo waarmee bewegingen kunnen worden aangeleerd.
• de ontwikkeling van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen in de beweging.
• het voorkomen van blessures.

Inhoud:

  • Stretchen en lenigheid
  • Welke stretchmethoden
  • Flexibilteit en prestatieverbetering
  • Het ‘Fysio Flex’ programma

Voor wie:
Deze cursus is voor beoefenaars van paaldans, ballet, (professionele) dans, pilates en aerial hoop.

Studiebelasting:
nvt

Aantal contacturen:
12 uur

Aantal contactdagen:
2 dagen

Didactische werkwijze:
Theorie en vooral praktijk.

Afsluiting:
Na 100% deelname ontvangt cursist het certificaat van deelname.

Startdatum

Cursusgeld

€249,-

Contact

Telefoonnummer
088-3232555
Email
opleidingen@fysiophysics.nl

Docent

  • Image
    Helen van Bakel
    Hoofddocent
    Fysiotherapeut & docent Flex Pro, Medische Fitness bij Rug-, Schouders- & Knieklachten
  • Image
    Nikky Peters
    Docent
    Fysiotherapeut & docent Flex Pro

Gerelateerde opleidingen