Buitentrainingen FB HC Buitentrainingen 29 1 21 1024x536

Goed nieuws!

Vanaf maandag 1 februari starten we met buitentrainingen. Deze trainingen zullen plaatsvinden naast ons pand. Iedere training duurt 30 minuten. Alles conform de richtlijnen, coronaproof met maximaal 2 sporters per training onder leiding van één van onze instructeurs. U kunt zich voor 1 training per week rechtstreeks via de mail bij onze instructeurs aanmelden. Zij zullen dan contact met u opnemen om een dag en tijdstip in te plannen. De trainingen zijn alleen toegankelijk voor leden van HealthClub IJsselstein.

U heeft de keuze uit de volgende trainingen:

Functional Training met Marjorie
Een afwisselende les met oefeningen voor de grote maar zeker ook voor de kleinere spiergroepen ter verbetering van onder andere houding, techniek en spieruithoudingsvermogen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de oefeningen uit de rugfitles en de BBB.

Wanneer?
Ma 09.00-12.00 uur
Ma 18.00-20.30 uur
Di 09.00-12.00 uur
Do 18.00-20.30 uur
Vr 09.00-12.00 uur

Aanmelden?
marjorie.rijnbout@fysiophysics.nl

Bootcamp met Giorginho
Een combinatie van high intensity- en krachtoefeningen, voornamelijk met eigen lichaamsgewicht. Lekker werken aan kracht en uithoudingsvermogen.

Wanneer?
Di 16.30-19.30 uur
Wo 16.30-19.30 uur

Aanmelden?
giorginho.troupee@fysiophysics.nl

Fun&Fit met Suzanne
Dit is een les waarin plezier voorop staat. Het hele lichaam komt aan bod en dat op een leuke, gezellige en vooral verantwoorde manier. Deze les is voor iedereen geschikt.

Wanneer?
Wo 09.00-13.00 uur

Aanmelden?
suzanne.jansen@fysiophysics.nl

FIT Walking met Christian
Stevig doorwandelen afgewisseld met een aantal oefeningen voor de grote spiergroepen. (Let op: deze training duurt 45 minuten)

Wanneer?
Vr 09.00-09.45 uur / 10.00-10.45 uur

Aanmelden?
christian.verhagen@fysiophysics.nl

LET OP:
Er is voor, tijdens en na de les geen toegang mogelijk tot onze HealthClub. U kunt dus geen gebruik maken van de toiletten en de douches! Zorg dat u 5 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent. Wacht buiten op gepaste afstand of neem nog even plaats in uw auto tot uw training van start gaat.

X